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まったく初めての人向けの教則本です。DVDつき 
内容は、基礎的なテクニックの解説と練習、そしてコンビネーションダンス2曲分です 
若山ゆりこさんのかわいいイラストの読み物ページもたくさんあります。 

【かんたんな動き】 
スネークアーム・ヒップサークル・フィギュアエイト(水平)・キックドロップ・ヒップシェイク 

【より華麗な動き】 
ベリーロール・シミー・フィギュアエイト(垂直)・マイヤ・ショルダーシミー 

【さまざまな振り】 
アンジュレーション・キャメルウォーク・ヒップアタック・マリーナ・ターン・ベール 


 

 





筋肉や骨の名前を使って動きを説明しているので、わかりやすい









 






サーベルダンス